sobota, 28 maja 2016

Kurczak z oliwkami (tagine) w wolowarze

Wyszło pysznie, bardzo aromatycznie. Sos z dodatkiem kiszonych cytryn rewelacyjny. Można to danie wstawić do wolnowaru na całą noc, ale można też wstawić tego samego dnia i po 4 godzinach mamy pyszny obiad. Z tej porcji otrzymamy sporo sosu. Nawet bez mięsa świetnie smakuje z ryżem. Polecam!
Przepis z książki "The slow cook book" - Heather Whinney




składniki

8 dowolnych kawałków kurzych (nogi, uda )
4 łyżki oliwy
1 łyżka mielonego imbiru
2 łyżki słodkiej papryki 
szczypta pieprzu cayenne
1 łyżeczka kurkumy
sól, pieprz

ok 300 g - 2 cebule pokrojone w kostkę
4 - 6 ząbków czosnku, posiekanych
ok 2,5 cm kawałek imbiru, obrany, drobno pokrojony
ok 400 g pomidorów z puszki lub świeżych
sok z 1/2 cytryny
300 ml bulionu z kurczaka
ok 150 g oliwek bez pestek ( dałam czarne)
2 kiszone cytryny, pozbawione pestek i pokrojone w małe cząstki (opcjonalnie)
garść natki pietruszki - pokrojona
garść kolendry - pokrojona


przygotowanie 
Rozgrzać wolnowar zgodnie z instrukcją. Mięso umyć i osuszyć. W miseczce wymieszać połowę oliwy z mielonym imbirem, papryką, pieprzem cayenne, kurkumą i czarnym pieprzem.  Kawałki kurczaka posolić, posmarować ze wszystkich stron marynatą. Odstawić na minimum 30 minut albo na całą noc do lodówki. 
Rozgrzać oliwę na patelni, obsmażyć kawałki mięsa przez ok 6  - 8 minut, tak aby ładnie się zrumieniły. Zdjąć z patelni, odłożyć na bok. Dodać nieco oliwy i wrzucić na patelnię cebulę. Podsmażać mieszając aż lekko zmięknie, dodać czosnek, imbir i smażyć kolejną minutę. Przełożyć mieszaninę  cebuli  do misy wolnowaru, a na patelnię wlać bulion, zagotować zeskrobując wszystkie smaki drewnianą łyżką. Do wolnowaru dodać pomidory, kurczaka, sok z cytryny, oliwki i kiszoną cytrynę. Dodać bulion z patelni, lekko posolić i popieprzyć. gotować 3 -4 godziny w ustawieniu high lub 6 - 8 godzin na ustawieniu low. Mięso po tym czasie powinno być bardzo miękkie. Podawać z ryżem, posypane świeżą kolendrą i pietruszką. Smacznego!







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za odwiedziny i komentarze. Jeśli zostawiasz komentarz jako użytkownik anonimowy, podaj, proszę, imię lub pseudonim. Pozdrawiam